Najważniejsze korzyści tej diety
- Jest 4-tygodniowa. Tak, 4 tygodnie w 6 różnych kalorycznościach za 149 zł. Nie chcę, by na drodze do zdrowia stawały komukolwiek pieniądze. Nierynkowo tanio, ale czasy są dosyć bezprecedensowe, istnieją inne ważne wydatki, stąd tak.
- Lista zakupów, co zapewnia wygodę w realizację diety. Oszczędzasz czas, dzięki czemu dbanie o dietę nie stanie się stresującą pracą na pełen etat.
- Przepisy, czyli dokładnie opisany sposób przygotowywania poszczególnych dań i posiłków. Nie musisz mieć wielkich zdolności w kuchni, by zdrowo jeść.
- Różnorodność, czyli w skali tygodnia ponad 30 różnych produktów roślinnych — dzięki temu zapewnisz różnorodność gatunkową swojej mikrobiocie jelitowej.
- Produkty łatwo dostępne w polskich sklepach. Dzięki temu dieta staje się łatwa w utrzymaniu i na każdą kieszeń. Bez wymyślnych, trudnodostępnych produktów.
- Na bazie starannie dobranych produktów gęstych odżywczo, czyli takich, które nawet nie stały obok pustych kalorii, że się tak wyrażę.
- Uwzględnia mądre łączenie produktów spożywczych. Czyli połączyłem jw w określonym celu, a nie z przypadku. Na przykład orzechy, pestki, nasiona i inne źródła tłuszczu będą połączone z węglowodanami, aby ograniczyć nadmierny i szkodliwy skok stężenia cukru we krwi.
- Ma wysoki potencjał przeciwzapalny. To ważne, bo przewlekłe stany zapalne to jeden z głównych przyczyn chorowania. Już nie musisz się zastanawiać, co działa przeciwzapalnie. Moja w tym głowa. Uwzględniłem to w tej diecie.
