Dieta na cukrzycę typu 2 i insulinooporność + samouczek

Dieta standardowa oparta jest na wszystkich grupach produktowych, zawiera zarówno mięso, ryby, nabiał, jaja, inne produkty pochodzenia zwierzęcego, jak i owoce oraz warzywa.

Gotowa, standardowa dieta o kaloryczności 1700 kcal zawiera:

zbilansowane posiłki na 4 tygodnie,
przepisy ze smacznymi i zdrowymi 5 posiłkami na każdy dzień, w tym: na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację,
listę zakupów na każdy tydzień,
obliczoną kaloryczność, makroskładniki i błonnik.

Ta dieta jest dla Ciebie jeśli:

chcesz zdrowiej się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć,
chcesz mieć dobrze zbilansowaną dietę,
chcesz jeść smacznie,
oczekujesz szybkiego przygotowywania posiłków, bez zbędnego stania przy garach,
nie chcesz tracić czasu na zakupy i planowanie posiłków (gotowa lista zakupów na każdy tydzień),
chcesz zaoszczędzić pieniądze na zakupach (trzymając się listy zakupów i planu jadłospisu nie kupisz zbędnych produktów spożywczych).

Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z mojego kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie i pomoże Ci dobrać odpowiednią kaloryczność.

Prywatność

Prawne

Linki