✅ 50 przepisów, które opracowałem z myślą o podkręceniu smaku, a także prozdrowotności potraw.

✅ 12 zasad, jak grillować zdrowiej. Wszystkie najważniejsze dobre praktyki, aby poprawić jakość dań i zminimalizować ryzyko powstawania szkodliwych związków.

✅ Każda potrawa opatrzona krótkim opisem, co ją charakteryzuje, czym się wyróżnia i skąd się bierze doskonałość jej smaku. (Nauka łączenia smaków).

✅ Lista składników wraz z gramaturą.

✅ Dokładny opis przygotowania potrawy. Nie potrzeba dużych umiejętności kulinarnych. Każdy sobie poradzi.

✅ Każda potrawa ma podaną: kaloryczność, zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Dodatkowo osobno – ilość węglowodanów przyswajalnych i ilość błonnika, a także wymienniki węglowodanowe.

✅ Zarówno klasyczne grillowane potrawy z mięsem, jak i mniej typowe, ale przepyszne i odżywcze dania wegetariańskie.

✅ Jeśli Państwo nie grillują tradycyjnie, to przepisy można wykonać na patelni grillowej, a część nawet w piekarniku.

✅ Plus: do każdej potrawy propozycja podania, aby było nie tylko smacznie, nie tylko zdrowo, lecz także estetycznie.

✅ Kupują Państwo i dla siebie, i dla najbliższej rodziny. Można zrobić prezent rodzicom, rodzeństwu, dzieciom, dziadkom. Po zakupie wystarczy wysłać plik PDF poprzez e-mail do osób ze swojej najbliższej rodziny.