Logotyp Dr Bartek
Spowolnij zegar biologiczny

i procesy starzenia z moją NOWĄ dietą przeciwstarzeniową i na dłużej zachowaj dobre zdrowie.

● Pakiet 9 kaloryczności. Jedna dla Ciebie, pozostałe dla Twojej rodziny (lub tylko dla Ciebie, bo dzięki pakietowi możesz użyć tej diety do odchudzania).

● 133-stronicowy samouczek do diety, a w nim tajniki diety anty-aging; instrukcje, jak dopasować ją do siebie; jak policzyć swoją kaloryczność i jak jej użyć do odchudzania.

9 kaloryczności. Na 4 tygodnie. Dla całej rodziny. Z samouczkiem 133 str.

Moja nowa dieta spowalnia te zmiany starcze

Spowalnia zmiany w układzie sercowo-naczyniowym, zmniejszając ryzyko chorób serca, udarów mózgu i poprawiając elastyczność tętnic.

Spowalnia zmiany skórne, zmniejszając nadmierną utratę elastyczności i nawilżenia skóry i chroniąc przed nadmiernymi zmarszczkami.

Spowalnia zmiany metaboliczne, zmniejszając ryzyko nadmiernego spowolnienia metabolizmu (= niższe ryzyko nadwagi i otyłości), spadku masy mięśniowej (= mniejsze ryzyko sarkopeni) i nadmiernego zmniejszenia gęstości mineralnej kości (= mniejsze ryzyko osteoporozy).

Spowalnia zmiany hormonalne, zmniejszając ryzyko nadmiernego spadku ważnych dla zdrowia hormonów, w tym hormonów tarczycy.

Spowalnia zmiany w układzie nerwowym, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko nadmiernego pogorszenia funkcji poznawczych, sprawności pamięci i koncentracji, a także chorób neurodegeneracyjnych, jak np. choroba Alzheimera.

Spowalnia zmiany w układzie pokarmowym, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko np. spowolnienia pracy jelit i wystąpienia problemów trawiennych.

Spowalnia zmiany w układzie kostno-stawowym, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko chorób stawów, takich jak RZS czy dna moczanowa.

Spowalnia zmiany w układzie odpornościowym, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko infekcji.

Ile kosztuje dieta anty-aging?

Zwykle oferuje się diety na 1 lub 2 tygodnie, w 1 lub 2 kalorycznościach, a ich koszt wynosi 150-250 zł.

A ponieważ zależy mi na dostarczaniu Państwu możliwie najwyższej wartości, więc opracowałem dietę na 4 tygodnie w 9 kalorycznościach i z samouczkiem (praktycznym poradnikiem) na 133 strony w cenie 129 zł.

Taki pakiet daje dużo więcej możliwości niż pojedyncze jadłospisy na tydzień lub dwa. Po pierwsze: mogą Państwo moją dietę wykorzystać do odchudzania się przez kilka miesięcy (wystarczy schodzić z kalorycznością – w dołączonym do diety samouczku wyjaśniam, jak się za to zabrać). Po drugie zaś: mogą Państwo przesłać dietę swoim najbliższym z rodziny, np. rodzicom, dzieciom, dziadkom czy wnukom.

Podsumowując, za 129 zł otrzymują Państwo:

✅ Nie 1 jadłospis (dietę), tylko pakiet aż 9.

✅ Nie na 7 dni, tylko aż na 4 tygodnie.

✅ Samouczek PDF na 133 strony o diecie odmładzającej.

✅ Możliwość podzielenia się dietą z najbliższymi członkami rodziny.

✅ A dzięki różnym kalorycznościom, dietę można wykorzystać zarazem do spowolnienia starzenia się organizmu oraz odchudzania.

(Jeśli pojawią się trudności z zamówieniem, spróbuj ponownie później. Z uwagi na popularność, czasami serwer się przeciąża).

Jak wygląda ta dieta? Oto jej główne cechy

✅ 4 posiłki dziennie. Smaczne, domowe, proste, zdrowe.

✅ 35% energii z węglowodanów. Nie za dużo, nie za mało.

✅ 25% energii z białka. Wysoko przyswajalnego.

✅ 40% energii z tłuszczów. Zdrowych, sycących.

✅ Bazowanie na owocach i warzywach „przeciwstarzeniowych”.

✅ Ograniczenie oczyszczonych zbóż, a uwzględnienie zdrowych produktów pełnoziarnistych, np. płatki owsiane, kasza gryczana, chleb żytni razowy.

✅ Ograniczenie przetworzonego mięsa. Jesz tylko zdrowe mięso.

✅ 2-3 razy w tygodniu ryba pozbawiona zanieczyszczeń, dostarczająca nie tylko potrzebnych kwasów omega-3, lecz także leucyny niezbędnej dla mięśni.

✅ Uwzględnienie najzdrowszych nierafinowanych olejów w odpowiednich ilościach.

✅ Maksymalna eliminacja szkodliwych tłuszczów trans.

✅ Maksymalne ograniczenie źródeł cukru, z uwzględnieniem cukru ukrytego, wyjątkiem są owoce.

✅ Wzbogacenie menu o zioła i przyprawy z potencjałem przeciwstarzeniowym.

✅ Uwzględnienie w przepisach orzechów, nasion i pestek.

✅ Przepisy, czyli sposób przygotowywania poszczególnych dań i posiłków. Nie musisz mieć zdolności w kuchni, by zdrowo jeść.

✅ Produkty łatwo dostępne w polskich sklepach. Dzięki temu dieta staje się łatwa w utrzymaniu i na każdą kieszeń.

(Jeśli pojawią się trudności z zamówieniem, spróbuj ponownie później. Z uwagi na popularność, czasami serwer się przeciąża).

Oprócz 9 diet, dostajesz także poradnik, a w nim…

✅ Jak prawidłowo wyliczyć kaloryczność, aby utrzymać masę ciała, przytyć albo schudnąć – zależnie, co jest Twoim celem. Str.9-14

✅ Jeśli zamierzasz nie tylko zadbać o zdrowie z tą dietą, lecz także schudnąć, jakie powinno być tempo odchudzania, by uniknąć efektu jo-jo? Str.17

✅ Które produkty są najważniejsze na diecie odmładzającej? Str.29-50

✅ Wykaz i opis odmładzających surowców zielarskich. Str.50-53

✅ Te produkty wyklucz. Postarzają organizm i powodują choroby. Str.54-72

✅ Jak dopasować moją dietę ściśle pod siebie. Str.73-94

✅ Co pić na diecie odmładzającej, a czego unikać. Str.95-106

✅ Codzienne praktyki, które postarzają i takie, które odmładzają. Str.118-133

(Jeśli pojawią się trudności z zamówieniem, spróbuj ponownie później. Z uwagi na popularność, czasami serwer się przeciąża).

Dla kogo jest da dieta?

Szczególnie polecam ten sposób żywienia osobom:

✅ chcącym możliwie zminimalizować skutki upływającego czasu w kontekście funkcjonowania  organizmu i złagodzić tempo procesów jego starzenia;

✅ chcącym zmniejszyć ryzyko chronicznego „cichego” stanu zapalnego w organizmie, który może prowadzić do rozwoju chorób o podłożu zapalnym, w tym: reumatoidalnego zapalenia stawów, łuszczycy, chorób zapalnych jelit, tocznia rumieniowatego układowego, cukrzycy, endometriozy, astmy, zespołu Sjögrena, dny moczanowej, miażdżycy, chorób serca, a także innych;

✅ z łagodnymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i/lub z uregulowaną cukrzycą i  insulinoopornością, a także chcącym profilaktycznie przeciwdziałać rozwojowi tych chorób;

✅ z chorobami układu krążenia, po przebytych nagłych stanach związanych z układem sercowo-naczyniowym (np. po udarze, po zawale), a także chcącym zniwelować ryzyko rozwoju chorób serca i układu krążenia;

✅ pragnącym zmniejszyć masę ciała, zwalczyć nadwagę czy otyłość lub przeciwdziałać nadmiernym kilogramom, zwłaszcza gdy jednocześnie zależy im na zniwelowaniu ryzyka utraty masy mięśniowej;

✅ które zauważyły u siebie napady głodu („wilczy apetyt”) i/lub senność oraz spadek energii po dotychczasowych posiłkach, najczęściej zasobnych w węglowodany, tłuszcz czy duże ilości przemysłowych dodatków do żywności;

✅ chcącym zachować młody wygląd skóry na dłużej i niwelować szkodliwy wpływ wysokoprzetworzonej diety na stan cery, a także polepszyć wydajność procesów regeneracyjnych skóry i zmniejszyć stany zapalne skóry (np. w przebiegu trądziku, łuszczycy, egzemy);

✅ chorym na sarkopenię, osteoporozę, RZS i/lub z innymi dolegliwościami ze strony układu kostno-stawowego;

często odczuwającym zmęczenie, senność, cierpiącym na bezsenność oraz inne problemy ze snem;

✅ z problemami z zapamiętywaniem, koncentracją i ogólnie pojętymi zdolnościami umysłowymi, miewających tzw. mgłę mózgową;

✅ chcącym przeciwdziałać rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych, np. chorobie Alzheimera, i/lub zwiększyć możliwości regeneracyjne układu nerwowego;

✅ pragnącym polepszyć pracę wątroby i zniwelować ryzyko rozwoju niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, marskości czy zapalenia wątroby;

✅ chcącym profilaktycznie wpływać prozdrowotnie na swój organizm poprzez zdrową dietę o wysokim potencjale przeciwstarzeniowym;

✅ pragnącym lepiej się czuć, mieć więcej sił witalnych mimo upływających lat i móc śmiało stawiać czoła codziennym wyzwaniom dzięki prawidłowemu wzmocnieniu organizmu zdrowym i smacznym jedzeniem.

(Jeśli pojawią się trudności z zamówieniem, spróbuj ponownie później. Z uwagi na popularność, czasami serwer się przeciąża).

dr Bartek Kulczyński | Better Health Media sp. z o.o.

Polityka prywatności | Regulamin sprzedaży

kontakt@drbartek.pl | Telefon do biura: 536 103 002 (asystent Grzegorz)